Những Công Thức Nước Uống Thơm Mát Từ Bột Bạc Hà Bạn Không Nên Bỏ Lỡ

Nước uống bột bạc hà – Hương thơm tươi mát góp phần thúc đẩy sức khỏe. Với tác dụng làm dịu và giúp tiêu hóa tốt, nước uống từ bột bạc hà là lựa chọn lý tưởng trong ngày hè nóng nực. Hương thơm đặc trưng của bạc hà không chỉ giúp làm dịu cơn buồn nôn và đầy bụng, mà còn giảm căng thẳng và mệt mỏi. Sự kích thích của bạc hà cũng tạo ra cảm giác tỉnh táo, giúp giảm căng thẳng tinh thần. Ngoài ra, nước uống bạc hà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm thông thoáng đường hô hấp và tăng cường sức đề kháng. Hãy thêm bột bạc hà vào nước lọc và thưởng thức một cốc nước tươi mát, mang lại lợi ích cho cả cơ thể và tinh thần của bạn.

Dưới đây là một số công thức nước uống từ bột bạc hà mà bạn có thể thử:

1. Nước Mát Lạnh Bạc Hà:
   • Nguyên liệu:
     • 1-2 thìa bột bạc hà.
     • 1 cốc nước lạnh.
     • Đá viên (tùy chọn).
     • Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị).
   • Cách làm: Trộn bột bạc hà vào nước lạnh, thêm đá viên nếu muốn mát lạnh hơn. Nếu thích ngọt, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào để điều chỉnh độ ngọt.
2. Sinh Tố Bạc Hà Chanh Leo:
   • Nguyên liệu:
     • 1-2 thìa bột bạc hà.
     • 1 quả chanh leo.
     • 1 cốc nước lọc.
     • Đá viên.
     • Đường (tùy chọn).
   • Cách làm: Trong máy xay sinh tố, đặt bột bạc hà, nước lọc, chanh leo đã ép nước và đường (nếu dùng) và xay nhuyễn. Sau đó, thêm đá viên và xay thêm để có món sinh tố thơm ngon và sảng khoái.
3. Nước Ép Bạc Hà Dưa Hấu:
   • Nguyên liệu:
     • 1-2 thìa bột bạc hà.
     • 1 lát dưa hấu lớn.
     • 1 cốc nước lọc.
     • Đá viên.
     • Mật ong (tùy chọn).
   • Cách làm: Xay bột bạc hà cùng với dưa hấu và nước lọc trong máy xay sinh tố. Nếu cần, thêm mật ong để tăng độ ngọt. Sau đó, thêm đá viên và khuấy đều.
4. Nước Trà Bạc Hà Chanh:
   • Nguyên liệu:
     • 1-2 thìa bột bạc hà.
     • 1 quả chanh.
     • 1 túi trà túi lọc.
     • 1 cốc nước nóng.
     • Đường (tùy chọn).
   • Cách làm: Cho bột bạc hà vào cốc, thêm nước nóng và khuấy đều. Sau đó, thêm túi trà túi lọc và chờ trong khoảng 3-5 phút cho trà hấp thụ hương vị. Sau khi trà đã đậm đà, ép chanh vào và thêm đường nếu cần.
5. Nước Bạc Hà Soda:
   • Nguyên liệu:
     • 1-2 thìa bột bạc hà.
     • 1/2 cốc nước tonic hoặc soda.
     • 1/2 cốc nước lạnh.
     • Đá viên.
     • Lá bạc hà tươi (tùy chọn).
   • Cách làm: Trộn bột bạc hà với nước lạnh. Đổ nước tonic hoặc soda vào và khuấy đều. Thêm đá viên và lá bạc hà tươi để thêm mùi thơm và tạo điểm nhấn cho đồ uống.

Lưu ý rằng, lượng bột bạc hà và các nguyên liệu khác có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị của bạn.